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So schön können Pluspunkte sein … Um nur einige Pluspunkte für Gesundheit und Wohlbefinden zu nennen: • Stärkung und Festigung für die Muskulatur • Linderung von chron. Rückenschmerzen und Verspannungsbeschwerden • Entlastung für die Wirbelsäule • Mobilisierung der Gelenke • Vorbeugung von Osteoporose durch Bewegung ohne Belastung • Stärkung von Herz und Kreislauf • nach Verletzungen zur Unterstützung der Rehabilitation • für Senioren gegen altersbedingten Muskelabbau und Steifigkeit • für „frischgebackene“ Mütter zur Rückbildungsgymnastik • Stressabbau Bewegungstraining im Rahmen einer Reduktionsdiät: Gezielte Umfangreduzierung kann sich einstellen durch die Stimulation von Blut- und Lymphkreislauf, weil dadurch Schlackenstoffe im Gewebe abgebaut werden und dadurch Cellulite verringert werden kann.  |